『美人はこれを食べている』
発酵食品、生野菜、玄米、亜麻仁油…
やっぱり、楽してキレイになる方法なんてないのよね。
書いてある内容は特別新しくなくって、
フルーツや生野菜から食べようとか、
味噌は美容にいいとか、
粉物を控えようとかそんな感じ。
でも、一番印象に残ったのは、
姿勢良くキッチンに立ちましょうっていうこと。
切る、炒める、色んな作業も姿勢良くする人の方が美しく仕上がる。作者が数々のレッスン生を見てきてそう思ったそう。
姿勢、そう言えば昔は褒められていたのに、最近あまり良くないとかがあるなぁ、コタツが原因かもなぁ。
意識します。
